테이블야자 실내에서 인기 있는 관상식물이며 공기 정화 덕분에 많은 사람들에게 인기가 많아요 하지만 제대로 관리하지 않으면 건강하게 자라기 어렵습니다 지금부터 테이블야자 키우기
부자아저씨가(추정) 샴페인하고 같이 초콜릿을 먹고있는걸 봤다 (대추야자 말고 초콜릿도 같이판매중) 보고서 오 좀 간지난다 라고 생각했다 그래서 나도 이번 설명절때 들렸음 설 전날이었
테이블야자 꽃이 피었어요 물도 잘 안주는데 어느날 테이블야자와 다른 게 올라와서 잡초인가 했는데 자세히보니 밑둥에서 올라왔더라구요 그래서 이게 꽃인가? 찾아봤네요 꽃이래요 ㅎ
arboricola로 쌍덕잎식물 두릅나무과인 홍콩야자로 원산지는 뉴질랜드,오스트레일리아,뉴기니,자바,대만등 열대지방 아열대지방에 분포,상록교목 혹은 관목으로 세계의 약 150종이 자라며
외목대에 이어 두번째 소개할 식물은? 홍콩야자 입니다. 홍콩야자 종류가 엄청 많기도하고요. 초보자가 쉽게 키워 볼만한 식물이죠~ 홍콩야자 3개?3뿌리? 암튼 화분이 많다고 민원이 들어
[경기북/남부 야자매트] 야자매트 고를때 주의할점 / 손마감&타카 마감 천연 마감(손마감) 제품을 선택해야 하는 이유 안녕하세요. ” 플랫피치 ” 입니다 이웃님들 잘지내셨나요~? 저는 너
똑같이 생겼는데 더 크고 달달한 대이츠를 처음 먹어봤어요! 그때는 대추야자로 만든 말랑이, 초콜릿, 시럽 등 다양하게 쇼핑해서 가져왔는데, 또 생각나는 맛이라 ㅎ 인터넷으로도 구매가
맘도 있었는데, 안올것같던 마지막날이 다가오니 아쉬움이 컸다 연동으로 넘어가는 길, 정말 장난아닌 바람과 폭설이 난무하였지만 마지막 밤을 그냥 보낼수 없으니 상가리야자숲 에 방문
대엽홍콩 알파인 대표적인 공기정화식물 대엽홍콩야자 알파인나무입니다. 포름알데히드, 담배냄새 제거능력이 뛰어나다고 합니다. 키우기가 너무 쉬워요. 거실,주방 안쪽에 두고 키워도 되
선물용으로 이게 언급되는지 알겠어요. 대추야자는 만수르 간식으로 유명해졌대요. 우리나라 대추와는 전혀 다른 식물이라네요. 14개입에는 대추야자 + 카라멜 피칸 4개 대추야자 + 카라멜
대추야자는 정말 다양한 영양소를 함유하고 있는 과일입니다. 알고 계셨나요? 😮 대추야자는 주로 설탕, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해서, 간단하게 한 끼의 에너지를 제공할 수 있는 식품이라고 할 수 있습니다. 100g 기준으로 대추야자는 대략 277칼로리를 포함하고 있어요. 하지만 그 칼로리 대부분은 건강에 도움이 되는 천연 당분인 과당에 의해 이루어져 있습니다! 식이섬유와 장 건강 무엇보다도 대추야자는 식이섬유가 풍부해 장 건강을 돕는 데 큰 역할을 합니다. 100g 당 약 7g의 섬유질이 함유되어 있기 때문에 변비 예방…
대추야자는 현대인들에게 여러모로 사랑받고 있는 건강식품이죠! 특히 면역력 강화에 상당한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 대추야자의 주요 성분인 비타민 C는 면역 체계의 기능을 지원하는 데 필수적인 역할을 합니다. 사실, 대추야자는 100g당 약 4.5mg의 비타민 C를 함유하고 있어, 이를 통해 면역력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다! ^^ 항산화 성분의 역할 뿐만 아닙니다. 대추야자에는 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고, 오염물질로부터 신체를 보호하는 데 기여합니다. 이런 항산화 성분들이란 정말 대단해요…
대추야자는 우리가 잘 알고 있는 맛있는 과일이지만, 이 작은 열매가 소화 건강에 미치는 놀라운 효과는 아는 사람들만 알고 있죠! 대추야자는 특히 섬유소가 풍부한데요, 100g당 약 7g의 섬유소가 함유되어 있습니다. 이렇게 많은 섬유소는 건강한 장을 유지하는 데 도움이 되는답니다. 이 섬유소는 소화를 촉진하고, 변비를 예방하는 데 기여합니다. 변비로 고생하는 분들에게는 정말 좋은 선택이죠!! 대추야자의 섬유소와 장 건강 대추야자 속의 불용성 섬유소는 장내의 많은 유익한 박테리아와 상호작용하여, 필요한 영양소의…
대추야자는 피부 미용에 정말 많은 장점을 가지고 있는 슈퍼푸드입니다! 특히, 대추야자에는 비타민 A, C, E가 다량 함유되어 있어 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 비타민들은 항산화 작용을 통해 피부를 보호하고 노화 방지에도 기여합니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높여주고, 비타민 E는 피부에 수분을 공급하여 촉촉한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다 ^^. 대추야자의 소화 건강 개선 효과 그리고 흥미롭게도, 대추야자는 섬유질이 풍부하여 소화 건강 개선에도 효과적이죠. 소화가 원활하면…
대추야자! 생각만 해도 달콤하고 쫀득한 식감이 입안 가득 퍼지는 것 같지 않으세요? 그런데 이 맛있는 대추야자가 영양 폭탄이라는 사실, 알고 계셨나요?! 단순한 간식거리라고 생각하면 오산입니다! 비타민, 미네랄, 섬유질 등 다양한 영양소 가 듬뿍! 들어있어서 건강에도 정말 좋답니다 ~ 자, 그럼 대추야자의 놀라운 영양학적 가치를 낱낱이 파헤쳐 볼까요? 대추야자의 영양 성분 자, 먼저 100g당 대추야자의 영양 성분표를 살펴보겠습니다. (두둥!) 미국 농무부(USDA) 자료를 참고했어요~ 믿음직하죠? 칼로리: 약 282
자, 이제 대추야자를 얼마나 먹어야 좋을지 궁금하시죠?! 영양 폭탄인 대추야자, 너무 많이 먹으면 오히려 독이 될 수도 있으니 적정량을 지키는 게 중요해요! 마치 보물상자 열쇠처럼 말이죠~🔑 그럼, 대추야자 하루 권장 섭취량에 대해 꼼꼼하게 알려드릴게요! 대추야자 하루 권장 섭취량 일반적으로 성인 기준 대추야자 하루 권장 섭취량은 약 3~7개 (50~100g) 정도라고 해요. 물론 개인의 신체 활동량, 기초대사량, 건강 상태 등에 따라 섭취량을 조절하는 것이 가장 좋답니다! 마치 옷 사이즈 고르듯이 말이죠~👚🎽 하지만,
달콤하고 쫀득한 대추야자! 건강에 좋다고 해서 마음 놓고 먹었다가는 뜻밖의 곤란한 상황에 처할 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 아무리 좋은 음식이라도 과유불급! 대추야자도 예외는 아니랍니다~? 높은 열량과 당분 함량 대추야자는 100g당 무려 282kcal ! 생각보다 높은 열량을 가지고 있어요. 게다가 당분 함량도 상당히 높은 편이죠. 대추야자의 당분은 주로 과당과 포도당으로 구성되는데, 이러한 단당류는 체내에서 빠르게 흡수되어 혈당 수치를 급격하게 높일 수 있어요. 혈당 관리에 신경 써야 하는 당뇨병 환자…
후~ 드디어 대추야자의 영양학적 가치와 하루 권장 섭취량, 그리고 과다 섭취의 부작용까지 알아봤네요! 이제 마지막으로, 대추야자를 섭취할 때 꼭! 알아둬야 할 몇 가지 주의사항에 대해 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다~ 놓치면 후회할지도 몰라요?!🧐 높은 당 함량 자, 먼저 대추야자는 말린 과일이기 때문에 생과일보다 당분 함량이 훨씬 높다 는 사실! 알고 계셨나요? 대추야자 100g당 약 66g의 당이 함유되어 있다고 해요. 꽤 높죠?! 😱 그러니 당뇨병이나 인슐린 저항성이 있는 분들 은 섭취량에 특히 주의를 기울여야 합니다
대추야자는 그 자체로 놀라운 영양 성분을 자랑하는 슈퍼푸드입니다! 🍏 이 작은 열매가 가지고 있는 다양한 영양소들은 우리 건강에 무척이나 긍정적인 영향을 미친답니다. 대추야자 100g을 기준으로 보면, 그 안에는 약 277칼로리나 들어있어요. 뭐, 그 정도 칼로리는 한 끼 간편식으로 생각해도 좋겠죠? 그런데 이게 끝이 아니에요!! 대추야자는 탄수화물, 단백질, 그리고 지방 등 다양한 영양소를 고루 갖추고 있어요! 탄수화물 우선, 대추야자의 가장 큰 특징 중 하나는 탄수화물의 비율이 상당히 높다는 점입니다. 100g당 약 75g…
대추야자는 신체의 면역력 강화를 위해 매우 효과적인 식품으로 꼽힙니다! 그 이유는 대추야자가 풍부한 비타민, 미네랄, 항산화 물질을 함유하고 있기 때문입니다. 특히, 비타민 C와 비타민 A는 면역 기능을 높이는 데 큰 역할을 하여, 감염과 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 😷✨ 비타민 C의 역할 대추야자에는 매일 권장되는 비타민 C의 약 7%가 포함되어 있으며, 이는 면역 세포의 활성화에 기여합니다. 연구에 따르면 비타민 C가 결핍될 경우 면역 반응이 저하되어 감염에 더욱 취약해지는데, 이를 대추야자를…
대추야자는 단순히 맛있는 간식이 아니에요! 우리의 소화 건강을 지키는 데에도 큰 역할을 한답니다. 대추야자에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 장의 건강을 촉진하는 데 강력한 효과를 지니고 있어요. 100g당 약 7g의 식이섬유가 함유되어 있다고 하니, 장내 건강을 챙기고 싶다면 정말 환상적인 선택이죠! 🌟 식이섬유의 중요성 식이섬유는 변비 예방에 큰 도움이 되며, 장의 운동성을 향상시키고 유해한 독소를 배출하는 데 기여해요. 대추야자를 섭취하게 되면, 장내 세균의 균형을 맞추는 데도 도움이 되죠. 연구에 따르면, 건강…
대추야자는 다양한 영양소로 가득 차 있어 피부 건강에 특히 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 대추야자는 비타민 B군, 비타민 C, 비타민 E, 그리고 여러 가지 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어요. 특히 비타민 E는 강력한 항산화제로서 피부 세포를 보호하고 노화 방지에 도움을 준답니다! 😍 비타민의 역할 비타민 C는 콜라겐 생성에 핵심적인 역할을 하여 피부의 탄력을 높이는 데 기여해요. 이 두 가지 비타민이 결합하면 피부의 건강을 더욱 강화시킬 수 있죠. 실제로 한 연구에 따르면, 비타민 C 섭취가 피부의 주름이 줄어드는 데…
자, 이제 야자대추의 놀라운 효능 뒤에 숨겨진 비밀, 바로 영양 성분에 대해 파헤쳐 볼 시간이에요! 🤩 단순히 달콤하기만 한 간식이라고 생각하셨다면, 오산입니다?! 야자